Workshop styrketräning hantlar 7 Februari

Sneglar du mot hantelhyllan på gymmet, men fortfarande är lite osäker på vad du ska göra med dom?

Hantlar är gymmets ursprungliga verktyg och symbol för styrketräning. Bli modig och kompetent i att kunna ta i med hantlar och öka ditt övningsbibliotek. Då kommer du aldrig att behöva undra vad du ska göra på hotellgymmet, semestern eller i din hemmaträning. 

Innehåll: Övningar med hantlar för hela kroppen + förslag på olika träningsupplägg. 

Fredag 7 Februari 15:00-17:00 

Lagret Södermalm, Mariatorget. 

Träningsklädd och dusch finns efteråt. 

Ledare på workshopen: Elin & Mattias!