Lyft tungt, tryggt & snyggt WORKSHOP - 8 november

Vår väldigt populära kurs nu i workshop format. Lär dig marklyft, knäböj och strikt press under en fm. Du kan vara helt nybörjare eller en lyftare som villhöver hitta grunderna igen. 

Vårt mål är att du ska få så mycket kunskap att du efter denna workshop kan gå solo till gymmet och öva vidare. 

Tränare på workshopen är Elin & Mattias vilket bäddar för stor erfarenhet och kompetens! Vi jobbar runt skador och att varje deltagare får med sig instruktioner utifrån sina egna förutsättningar. Varje deltagare får med sig ett kompendium med förslag på pass och sammanfattning.  

Lagret Södermalm, björngårsgatan 4 (Mariatorget) 

Söndag 8 November 10:00-12:30 

PS! Är ni en familj eller kompisgrupp som vill gå? hör av er för en liten rabatt (gäller minst tre personer).