Lyft tungt, tryggt & snyggt FORTSÄTTNING - kursstart 12 Maj

Lyft tungt, tryggt och snyggt - fortsättning.

Har du gått vår grundkurs i styrketräning och vill fylla på med mer kunskap och jävlar anamma i gymmet. Nu lanserar vi fortsättningskursen!

På forsättningskursen blir det mindre prat och teori och mer action. 

Under 5 tillfällen fördjupar vi praktiken och prövar att maxa i lyften i grupp. Vi gör även rena träningstillfällen med de stora lyften i fokus- men ser även på de kompletteringsövningar och rörlighetsövningar som kan behövas för att nå ditt fulla rörleseomfång och din potential.

Kursen är för dig som gått grundkursen eller har viss gym-vana, men vill spänna bågen och komma vidare. Vi arbetar med baslyften och grundrörelserna i fokus och vi tar i!

​5 måndagar med nästa start 12 Maj.

Tid: 18:00 ca 60-70min. 

Plats: Lagret, Mariatorget - Stockholm.