Bänk, kanske det mest maskulina lyftet. "Vad tar du i bänk då?" Drömmen om att bygga pattar.
Så mycket åsikter om bänk, hur mycket får man egentligen brygga? Bänk är det mest tekniska av de tre stora lyften men också det mest lättsårade. Allt måste stämma från början. Bänk är en lättstött kille. Men när stjärnorna står rätt ger oss bänk enorm tillfredställelse.
